怀孕后大便干燥是何原因如何解决

怀孕之后,大便变得很干,上厕所很费劲,又不敢随便用药,该怎么办呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后大便干指孕期排便困难、粪便干结。可能因饮水少、膳食纤维摄入不足、运动量减少、激素水平变化、肠道菌群失调等引起,也可能是子宫压迫、甲状腺功能减退等导致。可通过调整饮食结构,如多吃蔬菜水果、全谷物;增加运动量,像散步、孕妇瑜伽每天30分钟左右;补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌(处方药需遵医嘱);腹部按摩、养成良好排便习惯改善。要保证每天1500 - 2000毫升水分摄入,保持规律作息、心情愉悦,避免自行用药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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