怀孕后大便干的原因及解决办法

怀孕后大便变得很干,上厕所很费劲,又不敢随便用药,该怎么办呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后大便干指孕期粪便干结,可能由饮水过少、运动不足、膳食纤维摄入不足、激素水平变化、肠道功能紊乱、痔疮、直肠脱垂等引起。饮水过少致肠道水分不足时要保证每天1500 - 2000毫升饮水或增加汤类摄入;运动不足可散步30分钟左右或做孕妇瑜伽;膳食纤维不足可多吃芹菜、苹果、燕麦、豆类等;激素水平变化要规律作息、保证睡眠和舒畅心情;肠道功能紊乱可腹部按摩或调整饮食结构。要避免长时间蹲厕,不吃辛辣食物,观察大便性状颜色,有便血腹痛及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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