左右，非月经期间胸胀疼可能是由于内衣不合适、情绪波动、乳腺增生、乳腺炎、胸部外伤等原因引起的。常见的治疗方法有更换合适内衣、调整情绪、热敷、按摩、针灸。如果出现非月经期间胸胀疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 内衣不合适:内衣过紧或尺码不对会对胸部造成压迫，影响胸部血液循环，从而导致胸胀疼。对应的治疗方法为更换合适的内衣，可选择宽松、棉质、有良好支撑性的内衣，也可以根据自身的胸围、罩杯等尺寸准确购买内衣。 2. 情绪波动:长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪会影响内分泌系统，进而引发胸部胀痛。治疗上要调整情绪，例如通过听音乐、做运动来舒缓情绪，也可以与家人朋友倾诉，释放压力。 3. 乳腺增生:乳腺组织的增生会使乳腺结构紊乱，引起胸部胀痛。治疗方法有热敷，可使用温热的毛巾敷在胸部，每次15 - 20分钟；还可以进行按摩，以乳头为中心，顺时针方向轻轻按摩乳房。如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。 4. 乳腺炎:细菌感染等因素可引发乳腺炎，炎症刺激会导致胸部胀痛。治疗时可先采用热敷来缓解疼痛，也可以在医生的指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢拉定等药物进行治疗，使用抗生素时必须遵医嘱，因为抗生素的使用需要严格控制剂量和疗程。 5. 胸部外伤:胸部受到撞击等外伤会造成胸部组织损伤而胀痛。治疗上可先进行冷敷以减轻肿胀，24小时后改为热敷促进血液循环，同时要注意休息，避免剧烈运动加重伤势。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、内分泌失调、药物副作用等原因引起。如果出现非月经期间胸胀疼，要注意观察疼痛的频率、程度、是否伴有其他症状如发热、乳头溢液等，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医，不要自行盲目用药或者使用不正规的治疗方法，平时要保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适当运动等，这有助于维持身体的正常生理功能，减少胸部胀痛等不适情况的发生。