怀孕难受该如何应对

怀孕了总是恶心、没力气,还睡不好,太难受了,又不敢乱用药,这种情况该怎么办?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕难受包含恶心、呕吐、疲劳等症状,可通过多种方式缓解。恶心呕吐可少食多餐,避免空腹过饱,不吃油腻辛辣刺激性食物,吃清淡易消化食物,保持室内空气清新。疲劳时要保证充足休息,增加日间小憩,夜间睡7 - 8小时,休息选左侧卧位。下肢水肿要避免久站久坐,变换姿势活动下肢,休息时下肢抬高。症状严重如呕吐致脱水等可能需药物治疗,如维生素B6、盐酸异丙嗪,但要遵医嘱。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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