孕期不想吃肉有什么解决办法

怀孕了,看到肉就不想吃,可又担心营养不够,孕期不想吃肉这种情况该怎么解决呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期不想吃肉时,可选择其他富含蛋白质、铁等营养的食物补充营养并调整烹饪方式增加食欲。不想吃肉可选择豆类及其制品如豆腐、豆浆,蛋类如鸡蛋、鸭蛋,鱼类来补充蛋白质;因肉含铁高,不想吃肉可能铁摄入不足,可多吃红枣、菠菜补充铁元素;若因烹饪方式不想吃肉,可把肉做成肉丸子汤、馅料包饺子或包包子等改善口感增加食欲,以此保证孕妇营养摄入,满足孕期需求保障胎儿健康发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怀孕早期流血俗称“孕早期见红”,一般为不正常现象,特殊情况需深入分析。可能是先兆流产,胚胎正常时流血且下腹隐痛,多由劳累、情绪波动引发;也可能是宫外孕,会有不规则深褐色点滴状流血与腹痛;还可能因宫颈病变,如宫颈息肉、宫颈炎等。这种情况可能预示不良状况,孕妇需就医检查,保持良好生活习惯。

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早期流产若药物或门诊手术流产可不住院,如怀孕7周内药物流产、10周内手术流产多在门诊进行。中晚期流产(怀孕12周后)因胎儿大、过程复杂、并发症风险高需住院。存在严重基础疾病或流产中出现意外情况,早晚期流产都要住院。流产对女性身体有伤害,会有多种并发症,流产后要注意休息、营养,避免过早性生活。

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吃紧急避孕药后不出血是否正常

吃紧急避孕药未出血有正常与异常两种情况,与个体差异和药物反应等因素有关。正常情况包括子宫内膜对激素不敏感、服药处于月经周期后半期等。异常情况为服药后不出血且月经推迟超一周,可能是避孕失败或自身疾病如子宫内膜过薄影响。此外,紧急避孕药含大量激素,不可常规使用,频繁使用会致月经紊乱等不良后果。

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