孕期为何不提倡减肥而要保持健康的体重增长

孕期太胖,担心影响健康和生产。不敢乱节食运动,想知道有啥安全有效的减肥办法呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期不建议减肥而应保持健康体重增长,这对孕妇自身健康和胎儿发育非常关键。胎儿靠母体获取营养生长发育,孕妇减肥可能营养摄入不足,像蛋白质不足影响胎儿细胞和器官发育,脂肪不足阻碍胎儿神经系统发育,钙、铁不足影响骨骼发育和造血功能等;从孕妇自身健康看,减肥会使抵抗力下降,孕期本就虚弱,营养缺乏更易引发疾病,还可能影响激素水平致内分泌失调,影响情绪并间接影响胎儿生长环境,所以要保持健康体重增长。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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