喝普洱茶可不可以减肥

我有点胖,想减肥。听说普洱茶可能有减肥功效,不知道是不是真的,喝普洱茶能减肥吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
喝普洱茶不一定能减肥。普洱茶含茶多酚、咖啡因等成分,茶多酚可抗氧化或促进新陈代谢,咖啡因能兴奋中枢神经提高基础代谢率,但个体差异大,不同人对其成分反应不同,有些人喝了可能促进脂肪代谢,有些人效果不明显。而且减肥是综合过程,仅靠喝普洱茶效果有限,合理饮食、适量运动和良好作息习惯对减肥很关键,不能把喝普洱茶当作减肥唯一手段,要综合多种因素形成健康生活方式。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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