喝普洱茶可以减肥吗

我想减肥,听说普洱茶可能有减肥功效,不知道是不是真的,喝普洱茶能减肥吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
喝普洱茶不一定能减肥。普洱茶含茶多酚、咖啡因等成分,茶多酚有抗氧化作用但未必直接分解脂肪,咖啡因可在一定程度上提升新陈代谢但效果因人而异。而且不同人体质不同,喝普洱茶后有些人短期体重下降可能只是水分减少而非脂肪消耗。减肥是个综合过程,需合理饮食、适量运动和良好生活习惯相配合,仅靠喝普洱茶而不改变不良生活方式难以实现减肥,它可作为健康生活方式一部分,但不是减肥唯一途径。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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