孕妇吃哪些东西可以补充羊水

我是孕妇,羊水有点少,想通过饮食补羊水,不知道吃啥,想问问孕妇吃什么能补羊水呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇补羊水可通过饮食调节。新鲜的蔬菜水果有帮助,像富含维生素C的橙子、草莓,水分高的黄瓜、西瓜等;汤类食物如豆浆、鸡汤也有用。橙子、草莓有助于维持正常代谢,可能促进羊水生成;黄瓜、西瓜能补充水分,或许可增加羊水量;豆浆含植物蛋白与水分,鸡汤营养丰富,适量饮用对补充营养和水分、增加羊水有辅助作用。但饮食调节效果因人而异且不一定显著,孕妇要定期产检监测羊水,严重羊水过少时医生会采取相应措施,孕妇还应保持均衡饮食和良好生活习惯。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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