摇呼啦圈能不能减肚子

肚子上肉多,想减减。听说摇呼啦圈能瘦肚子,不知道是不是真的,摇呼啦圈能减肚子吗?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般而言,摇呼啦圈对减肚子有一定帮助,但受多种因素影响。若因腹部脂肪多或肌肉松弛,摇呼啦圈可通过增加腹部肌肉运动、促进脂肪消耗、增强肌肉紧致度来减肚子。然而,若是腹部积水、肿物等疾病致腹部隆起,摇呼啦圈无效,必须治疗疾病。而且,摇呼啦圈要注意方法,避免腰部损伤,单纯靠它减肚子效果有限,还应结合健康饮食和跑步、游泳等全身运动以达更好减脂效果。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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