怀孕后小腿变粗如何应对

怀孕后发现小腿变粗了,可能是水肿之类的,不敢乱运动怕影响宝宝,想知道该怎么让小腿变细些。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后小腿变粗可能由多种原因引起。若是孕期体重增加,要控制饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入,适当运动如散步、孕妇瑜伽。运动量减少的话,逐渐增加运动量,如慢走、腿部拉伸。下肢血液回流不畅可抬高下肢、按摩小腿。孕期激素变化需合理饮食、规律作息。下肢水肿要控制盐分摄入、穿合适鞋子。此外,孕妇要避免长时间站立或坐着,定时活动,不穿过紧衣物,若小腿变粗伴有疼痛、肿胀加剧等异常要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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