怀孕后不想吃饭如何解决

怀孕后总是没胃口不想吃饭,可又担心宝宝营养不够,该怎么办呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后不想吃饭可从多方面改善。若因激素水平变化,可调整饮食结构,吃清淡易消化食物且少食多餐。嗅觉敏感的话,改善就餐环境,调整烹饪方式。因心理压力就适度运动如散步或听音乐。轻微贫血可补充含铁食物,必要时遵医嘱用药。慢性胃炎则调整饮食,遵医嘱用药。同时要规律作息、避免熬夜劳累、保持心情舒畅、饮食营养均衡、多吃新鲜蔬果、避免生冷油腻刺激性食物,若症状持续或加重应及时就医明确原因再治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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