女运动员来例假了该如何应对

女运动员来例假时可能影响比赛和训练,又不能随便吃药,想知道有什么办法能正常发挥又不损害身体。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
女运动员例假来了,若因激素水平波动可调整生活作息、保证睡眠、做瑜伽等;若是子宫内膜周期性脱落应保持外阴清洁、用干净卫生用品、增加休息;过度疲劳的话要调整训练计划、减少训练量、按摩放松;子宫内膜炎需在医生指导下用抗生素并休息避免剧烈运动;子宫肌瘤要遵医嘱手术或药物治疗。此外,还可能由其他原因引起,月经期间要注意保暖、保持良好心态、注意个人卫生、选择合适卫生用品、根据身体状况调整运动计划避免过度运动。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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