产后排便困难如何解决

刚生完孩子,排便特别费劲,使好大劲也不行,又不敢乱用药,产后排便困难该咋解决呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
产后排便困难可从多方面解决。若因饮食结构改变,要调整饮食,多吃新鲜蔬菜、水果并保证水分摄入。缺乏运动的话,尽早下床散步并逐渐加量,或在床上做抬腿、翻身运动。腹部肌肉松弛可腹部按摩,以肚脐为中心顺时针按摩,也可适量做仰卧起坐。盆底肌功能障碍要做凯格尔运动或借助专业机构的康复仪器训练。有痔疮可温水坐浴,必要时遵医嘱用药。同时要保持良好生活习惯,避免劳累,心情舒畅,勿用力排便。若情况严重应就医明确病因治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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