产后肚皮松如何解决

刚生完孩子,肚皮松松垮垮很难看,也不知道怎么能让它紧致起来,产后肚皮松怎么办?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
产后肚皮松可能由多种原因引起,如孕期腹部过度膨胀、皮肤弹性纤维断裂、产后缺乏运动、腹直肌分离、肥胖等,也可能与年龄、多次生育、遗传有关。可通过运动锻炼,像产后瑜伽、仰卧起坐、平板支撑、腹式呼吸、快走、游泳等;按摩从腹部两侧向中间轻柔按摩;使用收腹带;调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蛋白质、维生素食物;皮肤护理如涂抹橄榄油等方法改善。要保持良好生活习惯,避免长时间弯腰或久坐,运动循序渐进。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

卵巢早衰是由哪些因素导致的

卵巢早衰原因复杂,可能由长期熬夜、过度减肥、抽烟、自身免疫性疾病、染色体异常、放疗、化疗、感染等引起。常见治疗方法有调整生活方式、激素替代治疗等。不同原因导致的卵巢早衰有不同应对方式,如熬夜需调整作息、减肥要恢复健康饮食等。患者日常要保持良好心态、均衡饮食、避免有害物质、定期体检,出现症状应及时就医治疗。

名医问答 2025-01-16

产后缩阴有哪些方法

产后阴道松弛为女性分娩后的常见现象,可能由胎儿过大、产程过长、多次分娩、盆底肌肉先天发育不良、雌激素水平下降等引起,也可能与年龄增长、肥胖、长期便秘有关。常见治疗方法有盆底肌锻炼、生物反馈、电刺激、激光、手术等。产后女性若有此情况应及时就医,同时要注意休息、适度运动、保持健康生活方式以助改善。

名医问答 2025-01-16

子宫息肉怎样能被检查出来

子宫息肉检查方法有妇科检查、超声检查、宫腔镜检查。妇科检查通过双合诊或三合诊初步判断子宫情况,但可能无法准确发现息肉;超声检查可显示宫腔情况,不过息肉小可能漏诊;宫腔镜检查是诊断金标准,能明确息肉诸多情况并取材活检。检查方法多样,医生会按需选择,各方法有优缺点,综合运用可提高诊断准确性。

名医问答 2025-01-16

子宫内膜病变会出现哪些症状

子宫内膜病变症状多样,常见月经异常(经量、经期变化等)、不规则阴道出血、下腹疼痛、阴道分泌物异常。月经异常源于内膜脱落和修复受影响,不规则阴道出血非经期出现且量和时间无规律,下腹疼痛与内膜病变累及肌层或引发炎症有关,分泌物异常表现为量增多或性质改变。症状因个体和病变类型有差异,有症状应就医检查诊断治疗。

名医问答 2025-01-16

左侧卵巢多囊样改变是怎么造成的

左侧卵巢多囊样改变由生活不规律、肥胖、内分泌失调等多种因素引起,还可能与遗传、下丘脑 - 垂体功能障碍等有关。其治疗有调整生活方式、运动、饮食控制、心理调节和药物治疗等。不同病因有不同针对性治疗,如生活不规律需调整作息并运动,肥胖要控制饮食和运动。发现后应就医,日常生活保持健康方式并定期妇科检查。

名医问答 2025-01-16

产后36天恶露还没干净如何处理

产后36天恶露未净的原因包括子宫复旧不全、产褥期感染、胎盘胎膜残留、剖宫产切口愈合不良、产妇身体虚弱、内分泌失调、凝血功能障碍等。相应治疗方法有按摩子宫、运动、保持外阴清洁、中药调理、食疗等。若恶露长时间不净应就医。恶露未净时要注意观察恶露情况,出现异常及时就医,同时注意个人卫生、休息和情绪。

名医问答 2025-01-16

产后36天恶露还没干净该如何处理

产后36天恶露未净的原因包括子宫复旧不全、组织物残留、产褥感染、剖宫产切口愈合不良、内分泌失调、凝血功能障碍等。治疗方法有按摩子宫、用宫缩剂、中药调理、理疗、清宫等。出现这种情况应及时就医,明确病因后遵医嘱治疗。同时要注意观察恶露情况,保持外阴清洁,避免性生活,注意休息和保持良好心态。

名医问答 2025-01-16

产后36天恶露还没干净要如何处理

产后36天恶露未净的原因包括子宫复旧不全、轻度子宫内膜炎、残留组织、产妇身体虚弱、内分泌失调等,也可能由产褥感染等引起。常见治疗方法有按摩、运动、食疗、中药调理、使用宫缩剂等。不同原因对应的治疗各有特点,如子宫复旧不全可用宫缩剂,子宫内膜炎可用中药和食疗。若恶露未净应就医,期间要注意个人卫生等事项。

名医问答 2025-01-16

子宫内膜病变会有什么症状

子宫内膜病变症状常见有月经异常(如量多、经期长、周期乱)、阴道异常出血(非经期或绝经后出血)、下腹疼痛(严重病变时,疼痛程度和性质有别)等。不过症状可能不典型,会因病变类型、程度和个体差异而不同。一旦出现这些症状,需及时就医,借助B超、诊断性刮宫等检查明确诊断以合理治疗。

名医问答 2025-01-16

流产后恢复子宫有哪些最好的方法

流产后子宫恢复无完美方法,恢复不佳可能由休息不足、营养不良、轻度子宫内膜炎、子宫收缩乏力、内分泌失调等引起,也可能源于子宫复旧不全、多次流产损伤、情绪不佳等。常见治疗包括保证休息、补充营养、抗感染、促宫缩、调节内分泌。原因复杂,应及时就医,遵医嘱治疗,流产后还需保暖、避免性生活、保持良好心态并定期复查。

名医问答 2025-01-16

卵巢交界性肿瘤是怎么形成的

卵巢交界性肿瘤可能由遗传、内分泌失调、慢性炎症、基因突变、子宫内膜异位症等因素引起,也可能与环境、生活习惯、免疫功能有关。治疗方法有手术、放疗、化疗、免疫治疗、中药辅助治疗等。不同病因有不同的针对性治疗,如遗传因素以手术和定期筛查为主。该肿瘤较复杂,患者应及时就医,日常生活要保持健康生活方式并定期检查。

名医问答 2025-01-16

tct良性反应性改变意味着什么

TCT良性反应性改变表明宫颈细胞变化为良性无恶变迹象。其产生原因包括炎症刺激,宫颈受病原体感染致细胞形态结构改变但仍良性;激素影响,体内雌激素水平波动可引发;物理刺激,性生活频繁、放置宫内节育器等也会导致。总体而言,这种改变不必过度担心,但要结合临床症状与其他检查结果,由医生综合判断,有症状或异常需进一步治疗或随访。

名医问答 2025-01-16

卵巢交界性肿瘤是何种情况

卵巢交界性肿瘤病因包括遗传、内分泌失调、不良生活习惯、接触有害物质、卵巢慢性炎症等,也可能与基因突变、免疫功能低下、盆腔放射史有关。治疗方法有手术、放疗、化疗、免疫治疗、中医中药治疗。具体病因和治疗因人而异,患者应及时就医。日常生活中要保持健康生活方式、定期检查、积极配合治疗并保持乐观心态。

名医问答 2025-01-16

tct检查包含哪些内容

TCT检查是筛查宫颈病变的重要方法,主要观察宫颈细胞形态、结构以判断有无异常细胞。从细胞形态看,正常细胞大小形状规则均匀,异常则可能有病变;细胞核方面,核增大、深染、核质比改变等异常是病变特征;细胞排列若紊乱也可能暗示异常。该检查经多方面观察分析宫颈细胞,助医生早发现病变,为后续诊疗提供依据。

名医问答 2025-01-16

双卵巢多囊样改变指的是什么

双卵巢多囊样改变由生活作息不规律、肥胖、精神压力大、胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等引起,也可能与遗传、肾上腺皮质功能亢进、下丘脑 - 垂体功能障碍有关。会影响生育等健康,有多种治疗方法。不同病因有对应的治疗方式,如调整作息、减轻体重等。发现症状应及时就医,日常生活中保持健康生活方式有助于维持卵巢正常功能。

名医问答 2025-01-16

tct检查都包含什么内容

TCT检查旨在检测宫颈细胞筛查宫颈病变,检查内容涵盖宫颈细胞形态结构观察、异常细胞筛查和炎症评估。细胞形态观察需看细胞大小、形状和细胞核情况,异常细胞筛查重点关注癌细胞与癌前病变细胞,炎症评估判断细胞有无炎症反应。TCT检查对早期发现宫颈病变意义重大,可保障女性生殖健康。

名医问答 2025-01-16

产后三天奶胀痛如何解决

产后三天奶涨痛可能由乳腺管不通畅、乳汁分泌过多、乳头凹陷、婴儿吸吮不足、乳腺炎等引起,也可能与乳腺增生、内分泌失调、情绪波动有关。常见治疗方法有热敷、按摩、用吸奶器、调整哺乳姿势、增加哺乳次数等。出现奶涨痛建议就医,明确原因后遵医嘱治疗,同时要注意乳房卫生,保持良好心态。

名医问答 2025-01-16

产后三天奶胀痛如何处理

产后三天奶胀痛可能由乳腺管不通畅、乳汁分泌过多、乳头皲裂、乳房受压、乳腺炎、内分泌失调、饮食不当、情绪波动等引起。对应的治疗方法有热敷、按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器等。乳腺炎较严重,轻者中药外敷,重者遵医嘱用抗生素。出现奶胀痛应及时就医,产后还需保持良好生活习惯、注意乳房清洁以避免胀痛加重。

名医问答 2025-01-16

双卵巢多囊样改变是指什么

双卵巢多囊样改变由生活作息不规律、精神压力大、肥胖、内分泌失调、多囊卵巢综合征等引起,也可能与遗传、环境、下丘脑 - 垂体功能异常有关。它可能影响生育等健康问题。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、运动、饮食、药物治疗等。不同病因有不同针对性治疗,患者日常要保持健康生活方式、定期检查、合理饮食、避免不良习惯。

名医问答 2025-01-16

妇科检查中的tct是什么

TCT为重要妇科检查法筛查宫颈病变,可检测宫颈细胞异常以早发现宫颈癌及癌前病变。其原理是采集宫颈脱落细胞制片、染色后由医生观察细胞形态结构判断异常。目的为早期发现宫颈炎症、癌前病变和癌等疾病,有性生活女性应定期检查。21岁以上或性生活超3年者、有宫颈疾病家族史等高危因素女性更要重视,有助于保障女性生殖健康。

名医问答 2025-01-16
首页 顶部