子宫肌瘤出血还能不能练瑜伽

有子宫肌瘤且出血,担心练瑜伽会加重出血或影响身体,不知道这种情况下能否练瑜伽。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
子宫肌瘤出血时能否练瑜伽取决于出血量和身体状况。少量出血且无明显虚弱、头晕等不适时,可做些温和瑜伽动作,像山式站立、简易坐立前屈,但要避免伸展腹部、扭转腰部等刺激子宫动作。若大量出血,有乏力、心慌等贫血症状,不建议练瑜伽,此时身体虚弱,练瑜伽会加重负担,甚至可能晕厥。患者要定期妇科检查,关注肌瘤情况,异常出血要及时就医并遵医嘱调整生活方式。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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