老人晚上睡不着通常是由于生物钟紊乱、激素水平变化、睡前饮食不当、心血管疾病、呼吸系统疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。生物钟紊乱可能是因为老人生活规律改变，如白天午睡过长、晚上活动过少等，打乱了正常的睡眠节奏。激素水平变化，随着年龄增长，褪黑素等与睡眠相关的激素分泌减少，影响睡眠质量。睡前饮食不当，比如吃了油腻、刺激性食物或过饱，会加重肠胃负担，导致难以入睡。心血管疾病如冠心病等，可能引起心慌、胸闷等不适，影响睡眠。呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病，会导致呼吸困难，使人在夜间无法安睡。建议睡前适当活动，避免过饱或刺激性饮食。若长期失眠，应尽快去医院神经内科或老年科就诊。
老人晚上睡不着是怎么回事
我是老人，晚上总睡不着，白天没精神，这可咋办呀？
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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