怀孕腰痛怎么回事怎么可以缓解

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我怀孕后老是腰痛，不敢乱动，不知道怎么才能缓解，好难受。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
怀孕腰痛通常是由于体重增加、激素变化、姿势不良、盆腔炎、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。怀孕时腰痛，体重增加是常见原因，随着孕期进展，胎儿、羊水等重量增加，腰部负担加重，易引发疼痛。激素变化会使骨盆韧带松弛，腰椎稳定性下降，导致腰痛。姿势不良如弯腰、驼背等，会使腰部肌肉受力不均产生疼痛。盆腔炎会造成盆腔组织充血、水肿，刺激腰部神经引起疼痛。腰椎间盘突出则可能因孕期身体重心改变，加重椎间盘压力，引发腰痛。可以通过适当按摩、热敷来缓解。若疼痛严重，应尽快到医院妇产科就诊，以便明确原因，采取合适的治疗措施。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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