孕妇吃什么补钙

你好医生,我想咨询一些情况,请问孕妇吃什么补钙
周颖
周颖 副主任医师 妇科
福州市中医院
三甲

你好,根据现在的情况来看,孕妇在妊娠期间补钙是非常重要的,因为孕妇常会有没有症状的隐性的骨钙丢失。补钙一般选用钙片,一般一天在1200mg左右,对于每天进食牛奶较多、晒太阳比较多的、没有抽筋的孕妇,可以适当的少补一点。一旦出现抽筋等缺钙的临床表现,一天至少要1200毫克的钙。除了钙片,在饮食上也要注意,各种肉类,包括瘦猪肉、羊肉、牛肉含钙量比较多,各种的海鲜类含钙量也比较多,比如各种贝壳类的带鱼、鲍鱼等,要注意食物跟药物相互配合,共同起作用。希望我的建议能帮助到您。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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