来大姨妈吃什么最补气血

你好医生,我想了解一下,请问来大姨妈吃什么最补气血
周颖
周颖 副主任医师 妇科
福州市中医院
三甲

你好,根据你的描述,月经后吃以下的食物可以补气血:第一、红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水,并且煮鸡蛋、喝水、吃鸡蛋,有补气的作用。第二、乌鸡半只、阿胶十克,一起慢火炖一个小时,具有补气血的作用,而且效果非常好。第三、在月经之后可以煲红糖红枣水。以上这三种做法,连续吃三天,对于月经后的补气血可以有很好的效果。女性可以多吃菠菜、猪肝都有补气血作用;还可以吃樱桃,里面含有大量的铁,具有补血的作用。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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