糖尿病可以吃芒果吗

医生你好,我想咨询一下,请问糖尿病可以吃芒果吗
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

你好,根据你讲的情况,芒果生糖指数较高,不建议糖尿病人芒果。芒果里面的营养非常丰富,含有丰富的维生素A,维生素C超过橘子,草莓。芒果可溶性固形物含糖量11%到19%,蛋白质、胡萝卜素,而且人体必需的微量元素含量也很高,芒果的营养价值很高。芒果里面有大量糖分,能够提高人体内的血糖含量,所以糖尿病患者最好不要吃芒果。如果平时的血糖控制比较理想的话,可以少吃一点。血糖波动较大的患者,禁食芒果。建议糖尿病人应该选择低升糖指数的水果,应该是在两餐之间食用,有利于稳定血糖。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

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