降血脂的食物

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医生你好，我想问一些情况，请问降血脂的食物
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

你好，根据你提供的信息，这些食物可以降血脂，大蒜，大蒜是生活中很常见的一种调味品，放在食物当中，不仅可以去腥味，还可以提鲜，大蒜因为含有的大蒜精油，在降低血液胆固醇面也有不错的作用。因此，高血脂的人群适当多吃可以达到稀释血液，降低血脂的效果。黄瓜是一种常见的蔬菜，热炒，凉拌味道都是不错的，而黄瓜除了可以达到生津止渴，利水消肿的效果之外，其中含有的成分还可以抑制身体内脂肪的堆积，这样可以稀释血液，降低血液中的脂肪的含量，在降低血脂方面有着不错的效果。土豆，虽然说土豆当中含有的淀粉含量比较高，但是在降血脂方面也有着不错的效果，土豆含有一种很大的特点是钾元素含量比较高，不仅可以控制血压，土豆当中含有的抗性淀粉还可以帮助降低血脂。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

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