脾气暴躁易怒怎么办

你好医生,我想咨询一些情况,请问脾气暴躁易怒怎么办
范雅坤
范雅坤 副主任医师 核医学科
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲

你好,根据你的描述,首先,脾气暴躁、易怒,要找寻躯体方面有没有改变。比如说是否有甲状腺亢进等一些疾病会容易引发情绪比较容易激动、易激惹等一些症状。另外,要观察患者这样的情况持续时间有多久。也要考虑心理方面是否有问题,是否有焦虑情绪出现。当出现这样的情况首先我们要远离引发我们暴躁易怒的现场。可以到一个安全的环境,让自己平静下来,稳定保持深呼吸,慢慢的放松我们的躯体,同时,我们的精神状态会随之放松,慢慢的情绪就很容易达到一个平稳的状态。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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