你好，根据你提供的信息，最近出现脾气暴躁、易怒，首先要观察是否跟最近生活当中的压力比较大有关。如果是这个原因，可以适当的选择一些方法。比如说劳逸结合、在工作之余可以多一些户外的运动、跑步、游泳等，可以有效的缓解情绪的波动过大。另外在脾气暴躁生气的时候可以选择一些快速放松的技巧，比如说深呼吸。全身渐进性的放松的方法，这样都能够有效的缓解情绪波动。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近脾气暴躁易怒怎么办
医生你好，我想问一下，请问最近脾气暴躁易怒怎么办
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
失眠吃什么食物能改善
下一篇
去医院查抑郁症多少钱
甲状腺全切后日常饮食
名医问答
2020-08-12
如何测试自己是否抑郁
名医问答
2020-08-12
得了焦虑症怎么样治疗会好
名医问答
2020-08-12
核磁共振检查时间多久
名医问答
2020-08-12
什么情况下需要做造影
名医问答
2020-08-12
女性精神压力大的表现
名医问答
2020-08-12
生理性抑郁症是什么意思
名医问答
2020-08-12
焦虑症复发是痊愈的开始
名医问答
2020-08-12
压力大怎么办如何缓解压力
名医问答
2020-08-12
强迫症怎么治疗最好的方法
名医问答
2020-08-12