你好，根据你的这种问题的情况，如果发觉自己有抑郁的倾向，一定不能大意，及时的寻求心理咨询师的帮助，可以有效的改善抑郁的情绪，以免疾病的转归，发生更加严重的一些问题。比如说当有很轻微的抑郁情绪出现时，困扰了患者，影响了患者的生活，及时的寻求心理咨询师的帮助，可以采用一些心理咨询的治疗方法，比如：认知行为治疗，音乐疗法，沙盘等等一些方法能够有效的缓解抑郁的情绪。如果患者没有在意，任疾病持续的发展，会造成严重的后果。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
觉得自己有抑郁倾向
我想咨询一下这个问题，请问觉得自己有抑郁倾向
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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