青少年肾虚的表现

建议平时可以多吃些枣比较好，另外还是需要吃药的，建议继续坚持中医治疗。

日常生活中应该加强营养，平时多喝一些补气血的粥，适当运动多晒太阳。

患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。也可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等.

平时注意休息，不要熬夜，不要喝酒，不要吃辛辣食物。

多吃补肾补气血的食物。平常注意作息规律，多户外活动。

注意多休息，合理搭配饮食。多吃水果和蔬菜。注意作息规律。

建议您到专业的泌尿外科和男科检查，双侧肾脏的彩超和尿常规来做，明确判断，有针对性的治疗，可以吃一些补肾的食物。

建议清淡饮食，忌食辛辣刺激生冷的食物。避免劳累，注意休息。