你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，对于这类患者首先要改善睡眠，让患者尽量放松、不要紧张。在睡前可以喝一杯牛奶或者听轻音乐，对于舒缓心情都有一定的帮助。如果睡眠仍然不能缓解，可以口服中成药如枣仁安神液、褪黑素等药，也能起到改善睡眠、改善头痛的作用。如果患者存在明显的植物神经功能紊乱，可以口服谷维素治疗。如果患者存在严重的神经衰弱或者焦虑、抑郁等情绪，可以服用五羟色胺再摄取抑制剂，像帕罗西汀、舍曲林、草酸艾司西酞普兰等，都能有抗焦虑、抑郁的作用。焦虑、抑郁情绪改善了，头痛、失眠自然得到改善。因此对于失眠、头痛的患者，主要采用的是对因的治疗。睡眠不足头痛主要是由于严重的睡眠不足造成患者出现紧张性的头痛，也可以称为神经性头痛。希望能帮助到您，祝您早日康复！
睡眠不足头痛怎么缓解
医生你好，我想问一个问题，请问睡眠不足头痛怎么缓解
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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