注意不要碰凉水,要注意局部卫生清洁,勤换内裤,不要精神有压力。月经小腹坠痛想拉屎是,由于女性的卵细胞会突破卵泡壁,会有很多的液体流出,有少量的液体直接流入到女性的子宫腔的最低点,会压迫周围的毛细血管,会产生下坠感的现象。