孕妇可以喝黑枸杞泡水吗

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怀孕后想用黑枸杞泡水喝，不知道可不可以，对胎儿有没有影响？
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下，孕妇可以适量喝黑枸杞泡水。 黑枸杞含有多种营养成分，像花青素这种抗氧化剂，有助于维持细胞的正常结构和功能，对孕妇自身健康以及胎儿发育可能有一定好处。同时，黑枸杞还含有铁等微量元素，铁对于孕妇预防缺铁性贫血有一定价值。但要适量饮用，过量饮用可能会导致胃肠道不适，比如引起腹胀、腹痛等症状。 孕妇应避免食用一些可能含有大量细菌或寄生虫的食物，像未彻底清洗或煮熟的蔬菜水果、肉类等。饮食尽量多样化，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，以满足自身和胎儿的需求。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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