一定要多注意活动身体，加强颈部肌肉的功能锻炼，学会颈部的自我按摩，要经常活动颈椎。
肩膀和脖子中间的肌肉疼 一动骨头响是颈椎性疾病，由于长时间姿势不正确或长时间保持姿势所致的颈椎病变，颈椎病治疗方法，热敷疗法，药物治疗，牵引治疗，正骨推拿手法治疗，物理治疗，针灸治疗。
肩膀和脖子中间的肌肉疼一动骨头响
我由于上网时间比较长，颈部有时候难受涨得难受，脖子活动有响声，肩膀靠近脖子两侧的肌肉酸痛是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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