平时不要劳累,注意饮食,尽量不要感冒,炎症病毒感染可以引起这种情况。血小板数量偏高可以多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集,降低血中纤维蛋白原的含量,同时降低血液黏稠度,避免血栓形成。