每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。
一般身体健康的话，最好不要随意食用保健品，平时多运动，多喝水，就可以达到预防疾病的目的。
养胃保健品
你好，养胃保健品是饭前食用还是饭后呢？对身体没有什么副作用吧？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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