建议是经期期间注意休息，不要劳累，不要吃寒凉以及刺激性食物，注意保暖。
你这个情况的话有可能是因为月经期间盆腔充血瘀血导致的，另外也不排除妇科炎症感染。
月经过后小腹坠胀
我现在发现自己月经之后，出现小腹坠胀的情况，想问下月经后小腹坠胀是怎么回事？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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