建议平时要保持轻松愉快的心情,多参加体育锻炼,多吃豆制品,您好,女性绝经的年龄一般在45到55周岁,平均在50周岁。您好,女性绝经的年龄一般在45到55周岁,平均在50周岁。在这个年龄段绝经都是正常的,具体时间因人而异的,