要注意休息，睡硬板床，避免劳累外伤受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物扶他林营养神经药物甲钴胺，维生素b类，端正，身体姿势，坐着站着，时间不要太长，定时改变姿势，可以腰围固定，睡觉的时候要拿下来，甘露醇，激素，以及，止痛药物，进行应用。

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1间隙发病率最高，约占90%～96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%。腰椎间盘突出症以青壮年为最多，男性较女性多，20岁以内占6%左右，老年人发病率低。

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1间隙发病率最高，约占90%～96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%。腰椎间盘突出症以青壮年为最多，男性较女性多，20岁以内占6%左右，老年人发病率低。

根据你的描述，主要是保守治疗，还有手术治疗，如果保守治疗没有效果，就进行手术治疗。