建议你需要注意调整饮食,避免辛辣刺激,油腻,生冷的食物,平时注意三餐规律,不要暴饮暴食,还要注意调整好情绪,不要着凉。慢性胃炎是一种慢性的炎症,需要长时间的进行调理的,所以的话,短期之内是没有办法很快恢复的。