建议平时要多注意休息,不要吃一些辛辣的食物,还要多喝点热水,吃一些清淡一点的食物。月经期间如果有痛经,可以吃布洛芬胶囊,有缓解症状的作用,对于痛经,可能会出现肚子疼痛,肚子不舒服,认为与内分泌失调,妇科炎症有关系。