注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，及时去医院治疗。
考虑为多处腰椎间盘膨出及突出的病变发生，多因腰部负重受凉劳累过度，外伤扭伤休息欠佳等因素，导致了腰椎的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了坐骨神经，致使了神经缺血性水肿，从而引发了腰疼不适的症状发生。
考虑为多处腰椎间盘膨出及突出的病变发生，多因腰部负重受凉劳累过度，外伤扭伤休息欠佳等因素，导致了腰椎的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了坐骨神经，致使了神经缺血性水肿，从而引发了腰疼不适的症状发生。
进行了牵引等理疗效果欠佳，可以进行针灸电疗，推拿按摩艾灸火疗，配合外敷消痛贴膏，注射维生素1，维生素12，输液脉络宁，胞二磷胆碱，甘露醇，地塞米松等药物保守治疗。