避免吃辛辣刺激性食物,积极清除脸上污垢,多喝温水,不要熬夜,避免长时间使用电子产品。下巴不停长痘痘是内分泌失调的原因,和休息不好有关,一定要及治疗,平时不要随便乱用手去挤压就不会留疤痕,也有可能是皮脂腺分泌旺盛。