建议主要是注意休息,较少关机活动,一年内避免剧烈运动,还有尽量减少爬楼梯。带护膝。定期进行膝关节穿刺。这种症状考虑为腰椎间盘突出症。必须要腰椎牵引治疗。还有就是有条件者的话应该予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。