不喂母乳怎么退奶

建议一定要排空乳汁，以免使得乳汁淤积发生乳腺囊肿和乳腺增生，这些都是不利于产妇的身体状况的。

建议哺乳期的妈妈要注意饮食规律，不可以吃辛辣以及生冷凉冻的食物。

哺乳期多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，忌辛辣食物。

建议挤母乳的时候注意卫生，挤奶之前认真彻底把手洗干净。选择合适的储奶物品。

亲饮食上注意少油腻，不吃刺激性食品。另外要注意保暖，不要着凉。

建议，平时多观察孩子，如果孩子不饿的情况下，还是要减少喂母乳的次数。

建议您不要以为宝宝越胖越好，多给宝宝喝水，断奶后多让宝宝运动。

平时喂奶的时候，一定要注意两侧交替喂，如果有剩余，一定要及时排空，避免积乳的形成。

妈妈注意饮食结构的调整，注意清淡饮食，妈妈也要多喝水，少吃辛辣油腻等刺激性的食物。

注意母亲的饮食不要太油腻和寒性，过度的绿叶蔬菜或是寒性食物也会导致孩子体质寒而大便拉稀。

如果宝宝吃奶好，全身情况正常，家长不必担心，这只是暂时现象，随着宝宝长大会有改善的。

随着宝宝长大了，肝功能发育成熟了，慢慢就会消退的，一般不需要任何治疗。可以继续母乳，同时让宝宝多晒晒太阳。

建议平时多吃水果和蔬菜，多吃点有营养的东西。

建议月经期可以多吃些汤水食物，比如：鲫鱼汤，猪蹄汤等，以促进乳汁分泌。祝健康！

吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。