平时多注意保暖避免受凉,少弯腰活动,腰部多热敷一下,多睡硬板床,可以多吊一下单杠,多做做腰部肌肉锻炼,以后伸为主,不要久坐。腰椎生理性變直先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合药物治疗。