日常生活中也需要注意，戒烟戒酒，不要熬夜，需多运动、无久坐。不能只在家靠养和单纯饮食调理，还应该接受调理。
精液很少很有可能是长时间手淫，频繁性生活导致的症状，需要尽快戒掉手淫的习惯，控制性生活的次数。
精液很少很有可能是长时间手淫，频繁性生活导致的症状，需要尽快戒掉手淫的习惯，控制性生活的次数。
改善少精需要做好日常的精子保健工作，多吃些富含蛋白质食物可促进男性生精功能，提高男性免疫力，配合蛋白锌、蛋白硒元素可提高男性精子的质量和精子活性。
男人如何提高精子的质量和浓度
我射精后发现精液很少，去医院检查精子不仅少活力也比较低，问下该如何提高？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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