自己先检查鬼头和包皮部位是否有粘膜和皮肤损伤的情况，使用碘伏消毒后外擦抗生素软膏，近期尽量不要房事，3-5天可以恢复的，注意房事卫生和时间不要太长，事前和事后都要注意清洗干净。
大多数情况下，包皮疼痛主要是由于包皮过长引起的，包皮过长的危害极大，如果清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症，引发包皮龟头炎、尿道炎、并且上行感染前列腺以及整个生殖系统。
大多数情况下，包皮疼痛主要是由于包皮过长引起的，包皮过长的危害极大，如果清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症，引发包皮龟头炎、尿道炎、并且上行感染前列腺以及整个生殖系统。
房事后出现鬼头或包皮疼痛的情况可能是与房事时用力过度而粘膜损伤的原因所致，或是有炎症的原因，女方有阴道炎也会影响。