如鲜牛奶,豆浆,豆制品,木瓜,芹菜,核桃,坚果,蹄筋猪蹄等,多做扩胸运动及游泳运动长期坚持有利于丰胸。丰胸目前有几种方式,手术,药物和按摩,还可以通过饮食丰胸,饮食上建议多吃一些富含蛋白质,维生素e及胶原蛋白的食物。