平日一定要注意增强自身的抵抗力,可以勤开窗通风,适当进行运动,抵抗力增加也有助于改善血压,注意不要饮用芹菜汁。不正常,低压有点低,可以化验看一下有无贫血,做个心脏彩超,一定要注意调整好睡眠,睡觉前少喝水。