预防高血压引起的并发症是治疗的关键。戒烟戒酒,适当运动锻炼,在生活上和饮食上的改善是主要的。要按时用药,平时注意测量血压,饮食起居规律,不要熬夜,忌食辛辣油腻食物,忌烟酒,减少工作,心理压力,加以有氧运动。