避免接触过敏原,加强锻炼,提高自身免疫力和抵抗力。不要喝酒,酒精会让鼻塞加重,预防反复感冒增强体制加强锻炼。可以做一下CT。可以先做电子鼻咽镜检查,平卧位时双侧不通气,鼻窦炎的症状并不典型,可能性比较小,就要从鼻腔入手考虑。