左胳膊大臂肌肉一直跳动是怎么回事

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我左胳膊大臂肌肉军训结束后一直跳动，有3天了，是怎么回事？
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

休息几天，不要太劳累了，还要注意多补充一些钙质、蛋白质等，可以做一些训练，让肌肉进行充分放松。

是肌肉痉挛，按摩下，休息几天就会好，可以自己用手按摩捏一捏，然后晚上用热毛巾敷在上面半个小时。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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