日常要规律作息,不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物,避免手部活动。手背出现了肿痛,最常见的就是局部软组织的感染、炎症反应所导致,病人也会伴有发热,查体局部充血、水肿,严重的还会出现掌深间隙的感染。